Эффективное средство против простуды – точечный массаж

Врачи предупреждают, эпидемия гриппа не за горами. Каждый из нас рискует простыть в пасмурную погоду или схватить болезнетворный вирус в общественном месте. Чтобы этого не произошло, естественно, важно проводить профилактику простудных заболеваний: соблюдать правила личной гигиены, заниматься спортом, пить витамины и правильно питаться. Между прочим самомассаж является одним из эффективных методов не только профилактики, но даже и лечения простуды и гриппа. Подробнее о методике точечного массажа при простуде и вирусных заболеваниях читайте ниже!


Точечный массаж при простуде и гриппе


Среди ваших “помощников” точечный массаж, возникший много веков назад, может сыграть решающую роль в профилактике и лечении простудных заболеваний. Это могут быть точечные воздействия в области ушной раковины или в области активных точек на различных участках тела.


Точечный массаж может освоить каждый. Инструкции по этой технике часто весьма противоречивы и насыщены запутанной и непонятной терминологией. Это вынуждает каждого производить массаж по произвольной методике, что, естественно, отражается на качестве. Унифицировал технику приемов массажа известный специалист в этой области – А.М. Тюрин.


Точечный массаж – механическое воздействие пальцами рук или аппаратами на строго определенные участки тела – является разновидностью чжен-дзю-терапии – метода народной медицины (называемого в большинстве стран акупунктурой -иглоукалыванием). Термин “акупунктура” происходит от латинских слов “acus” – игла и “punctum” – укол, точка; в Китае иглоукалывание называют “чжень”, а прижигание – “дзю”. Эти два вида лечения почти всегда комбинируются, метод рассматривают как единый и называют чжен-дзю-терапия.


Основу точечного массажа (или пальцевого “чжень”) составляет учение о точках акупунктуры поверхности тела, общее число которых по последним данным – более 500. Из них 695 называются классическими, то есть пользующимися полным признанием. Практически используются приблизительно 00-50 точек воздействия.


В среднем диаметр классической точки – 0,-5,0 мм. Каких-то особых, неведомых клеточных структур в точках акупунктуры нет. По данным биологии, к точкам тяготеет более рыхлая соединительная ткань, волокна которой расположены в виде сетки. Точки воздействия имеют свои приметы: они больше поглощают кислород и сильнее дают инфракрасное излучение, более чувствительны к давлению и имеют свой электрический статус.


Определение точек


– ниже пятого шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы вперед. – на три пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между вторым и третьим грудным позвонками. – ниже второй точки на один позвонок. 4 – кнаружи от ногтевого ложа первого пальца на мм. 5 – на тыльной стороне предплечья выше головки локтевой кости. 6 – в промежутке между первым вторым пальцами ближе ко второму.7 – вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин. 8 – на ,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы. 9 – кнаружи и кверху от затылочного бугра. 0 – на середине между концами бровей. – верхняя точка носогубной борозды. – на три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба. – кпереди и кверху от угла нижней челюсти. 4 – в ямке над верхней губой.5 – над серединой брови. 6 – в центре вырезки грудины. 7 – на тыльном сгибе стопы в углублении. 8 – в промежутке между вторым и третьим пальцами стопы. 9 – в промежутке между первым и вторым пальцами стопы. 0 – кпереди и кверху от козелка уха. – в углублении сзади от мочки уха. – над серединой лопаточной кости. – на середине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком. 4 – на один палец от пупка. 5 – на два пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени. 6 – во впадине между первым и вторым пальцами стопы выше 9 точки.7 – на уровне талии на два пальца в сторону от средней линии спины. 8 – в области крестца. 9 – внутренний край подколенной ямки. 0 – на три пальца выше складки лучезапястного сустава. – на локтевом сгибе. – в центре подколенной ямки. – в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.


Границы активных точек расплывчаты. У спящего человека диаметр точки уменьшается до мм, после отдыха достигает см, а при заболевании расширяется до зон величиной в несколько сантиметров.


Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>