Как вернуть былую упругость грудям?

Как вернуть былую упругость грудям? Что необходимо сделать, чтобы вновь чувствовать себя женственной и сексуальной после длительного кормления грудью? Этот вопрос задаёт себе, наверняка, каждая женщина, которая прошла через беременность, роды и кормление грудью. Возможно ли чудо?

Что говорят и думают нынешние женщины по этому поводу?!

Вот чем поделились с нами некоторые из них.

Татьяна. “Сейчас перестала кормить – упругость пропала…

Сестра посоветовала отжиматься, -  только упор делать на грудь. Говорит, что ей помогли эти занятия, а она третьего откормила. Только надо усердие, которого мне так недостаёт.

Через 2 недели занятий будет заметен результат!

Да и  кремов сейчас много.

В совокупности с упражнениями быстрей поможет”.

Анна. “Всё возможно с помощью физических упражнений и процедур – каждый день делайте прохладные компресики на грудь и массаж с кремом для упругости груди.

Как инструктор по фитнесу могу сказать, что при физических упражнениях  и постоянных занятий ваша грудь будет упругая и подтянутая.  А так как в груди есть мышца, то можно её немного увеличить. Всё в ваших руках!”

Какие же крема можно порекомендовать и неужели “ушки спаниеля” можно изменить?

Можно ли делать массаж груди?

Послушаем ещё несколько советов женщин, прошедших через это.

Аня. “У меня первый ребенок, кормлю малыша уже 8 месяцев. Грудь в отличном состоянии, так как до рождения малыша занималась фитнесом и йогой. Нужно следить за грудью, так как грудь это очень нежная часть тела.

Можно делать массаж – наложить крем и поглаживать грудь снизу вверх и со стороны в центр, при этом поглаживая верхнюю часть груди, поддерживать нижнюю часть рукой.

Я сама делаю для себя крем. Вот его состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо. Всё смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и так ходить минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой”.

 Интересно, а чем же заполнить пустые молочные железы, которые когда-то были наполнены молоком и кожа, которая растянулась от увеличения объема груди?

 Ева. “После кормления грудью кожа растянулась и чтобы её вернуть, нужно время. Это так же, как и худеть. Человек худеет очень быстро, а кожа не успевает вернуться в прежнее состояние в  таком темпе, поэтому нужно худеть медленно  - в месяц не более чем на 2-3кг.  Коже понадобиться больше времени вернуться назад.  Есть очень много масок, которые можно делать дома. У людей, у которых есть вера и сила воли – добиваются всего!”

 А можно ли уменьшить грудь физическими упражнениями?

 Настя. “Грудь можно уменьшить, но только при помощи диеты, так как при похудении грудь быстро теряет вес. При этом нужно тщательно заниматься физическими упражнениями, чтобы  в дальнейшем грудь не потеряла свою форму”.

 Ирина. “Мне кажется, что крем никак не может исправить форму груди. Немного улучшить состояние кожи – это да. Упражнения тоже помогут, но лишь частично. А вообще, мой совет – не спешите с выводами. Во-первых, пока вы кормите, форма груди не такая, какая будет после завершения лактации. А во-вторых, когда лактация полностью завершена, вывод о форме груди можно делать только примерно через 6 месяцев! Упражнения и уход за кожей в этот период лишними не будут. Я грудью почти не кормила, сын не брал грудь. 3,5 месяца я постоянно сцеживалась, чтобы кормить молоком. И лактостазы приходилось разбивать еженедельно, и компрессы спиртовые делать – сцеживание плохо сказывается на груди. Когда я прекратила лактацию, форма была так себе. Не отвисла, но уменьшилась и опустела. Прошло 6 месяцев, и грудь у меня восстановилась полностью! Форма такая же, как и до беременности, размер тоже!”

Алёна. “Самая большая ошибка в изменении груди и то, что она может оказаться пустой – это сцеживание!
Так, я очень испортила свою грудь.
Самое главное – не сцеживайтесь, но кормите ребёнка, как только он потребует, но не чаще чем каждые полтора часа (чтобы не было брожения в желудке).
Когда мы сцеживаемся – мы нарушаем структуру молочной железы, а именно это и портит красоту груди.

О том, как правильно кормить грудью и что не нужно сцеживаться – я узнала, когда выкормила двоих детей.
Моя сестра уже кормила правильно и не сцеживалась, потому сохранила, практически, красоту своей груди.
Зачастую молока в груди много и хочется избавиться от тяжести и боли.
Как решить эту проблему?
Вот ответ: молока от того и много, что вы уже начали сцеживаться! Молока в груди прибавляется ровно столько, сколько было выпито (или сцежено) в прошлый раз. Не больше!
Вы сами раздаиваете свою грудь.
Это происходит также, как и в случае, простите, с бурёнкой – чтобы бурёнка давала больше молока, её всё-время нужно доить.
Это всем известный фактор!
Но так нельзя поступать по отношению к женщине.
Ребёнок сам будет регулировать прибавку молока в своей кухне! Ну, а если вы сцеживайтесь, то на “кухне” становится больше молочка!
Старайтесь теперь сцеживать только самую малость, чтобы не было тяжести в груди.
Как только в грудь поступит информация, что молока нужно меньше, – она меньше и давать будет”.

Вот такие интересные советы мы получили при общении с женщинами. Возможно, они вам тоже пригодятся.


Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>