Кофе полезнее чая. Украинские диетологи рассказали, что пить в сезон простуд

>

Кофе – второй в рейтинге полезных напитков

Кофе полезнее чая, утверждают украинские диетологи, рассказывая о том, какие напитки следует употреблять в сезон простуд.

Самыми полезными напитками круглый год являются вода, кофе и чай. Это справедливо и для сезонов всплеска простудных заболеваний.

“Нужно пить около 1,5 литров столовой воды. Лечебно-столовая вода не подходит для постоянного применения”, – рассказалг

Кофе – второй в рейтинге полезных напитков – может употребляться в количестве 2-3 чашки в день людьми, которые не имеют индивидуальной непереносимости.

Читайте также в разделеLifestyle&Fashion:

Волшебный эликсир. 11 причин пить кофе каждый день

Диета против простуды. Украинские диетологи рассказали, как укрепить иммунитет

Врачи назвали самую полезную крупу

Мешочек с сеном и смехойога. 5 необычных способов борьбы с простудой

Диетологи рассказали, как просто улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость

“Чай, безусловно, тоже полезный напиток, подходящий для утоления жажды и согревания в холодные сезоны. Стоит помнить, что черный и зеленый чай содержат много танинов. Последние могут ухудшать всасывание железа и ряда других пищевых веществ. Поэтому чай следует пить не ранее чем через один час после еды”, – отметил Швец.

Напомним, ранее главный диетолог МОЗ рассказал

Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>