Радость – залог здоровья

Радость - залог здоровья

 Как всегда оставаться здоровым, сохранять бодрость духа и тела, отсрочить наступление старости и прожить долгую жизнь? На этот вопрос многие отвечают так “Нужно следить за своим здоровьем и питанием, быть активным и дышать свежим воздухом”. Все упомянутое правда, однако, эти меры могут оказаться бесполезными, если в вашей жизни не хватает радости и счастья.

Такое заявление сделали американские исследователи, медики и психологи, по результатам исследований, в которых участвовали тысячи людей обоих полов и разных возрастов.

Исследование показало, что 40% различных, серьезных заболеваний, и даже случаев летального исхода вследствие болезней происходит вследствие нехватки у человека… ощущения радости.

Отсутствие радости, чувства удовлетворенности жизнью и спокойствия, приводит к тому, что

Так, без чувства радости невозможно эффективно противостоять стрессу, являющемуся, как известно, частой причиной заболеваний сердца и гипертонической болезни.

Кроме того, как выяснили исследователи, даже небольшая “доза” радости делает человека бодрее, повышает и укрепляет его иммунитет, и, кстати, снижает артериальное давление. Чувство внезапной радости порой способно прогнать даже тяжелое заболевание – подобные случаи отмечены в истории медицины.

Между тем, современный человек часто не позволяет себе радоваться, поскольку считает, что для этого нужны некие, сугубо материальные причины. Однако радость можно черпать в окружающем мире, в мелочах, которые окружают нас каждый день: в ласках родных людей, в хорошей погоде, в прикосновении к шерстке домашнего любимца, во вкусном блюде, в любимой песне, и так далее.

Исследователи отмечают что люди, умеющие радоваться жизни, в среднем , а также намного лучше выглядят. Кроме того, их сердечно-сосудистая система крепче, чем у тех, кто предпочитает смотреть на жизнь сквозь темные очки, а еще у оптимистов реже появляются проблемы в интимной жизни.

Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>