лишение сна

Бессонница и народные методы лечения этого недуга.

Бессонница (инсомния) – это расстройство сна, которое сопровождается неспособностью заснуть в течение большого периода времени, особенно ночью. Люди, которые страдают бессонницей, не могут закрывать глаза более чем на пару минут, всю ночь они ворочаются и не могут найти удобное положение, в котором смогли бы уснуть.

Значение слова “бессонница” >>>>>

Ночной мучитель – бессонница

Рубрика: лишение сна

Ночной мучитель - бессонница

 Хорошо ли вам спится по ночам? Если утром вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым, то вы счастливый человек. Но если постоянным явлением стали трудности с засыпанием, частные пробуждения ночью или легкий поверхностный сон, вероятно, речь идет о бессоннице. Согласно исследованию, проведенному в 2009 году, от бессонницы в той или иной степени страдают 54% израильтян.

Бессонницу нельзя путать с недосыпом – состоянием, при котором у человека нет >>>>>

“Диета для мозгов”

Рубрика: лишение сна

Диета для мозгов

 Умственное перенапряжение, согласно статистике, наблюдается в среднем у троих из каждых десятерых человек. Причем, данному состоянию могут быть подвержены как взрослые, так и дети, в особенности, подростки старшего возраста. Основными признаками умственного перенапряжения являются:

>>>>>

Как повысить качество сна

Рубрика: лишение сна

Как повысить качество сна

 Сон – состояние настолько естественное, что редко когда обращает на себя пристальное внимание. О сне человек задумывается, как правило, если хочет спать, не выспался, если страдает от каких-либо нарушений сна, видит во сне кошмары, и так далее. Однако даже если на первый взгляд с качеством вашего сна все в порядке, оно все же может быть понижено, что, несомненно, отражается и на общем качестве вашей жизни.

О плохом сне можно говорить в том случае, если, >>>>>


Последние публикации тэга лишение сна


Страницы по тэгу лишение сна


1