Учимся рожать! Как правильно рожать, чтобы облегчить процесс себе и малышу.

Мне кажется, что практически каждая женщина имеет страх перед родами.

Возможно, от того, что боится неизвестности, возможно, от того, что не имеет достаточно знаний, либо не всегда есть возможность получить все необходимые знания.

Многие идут на роды, совершенно не имея понятия, что делать во время схваток в предродовой, во время потуг  или, что делать в родзале.

Иногда поведение роженицы неадекватное и мешает самому процессу рождения малыша, а ведь именно он нуждается в большей заботе, чем его мама. Хотя одно другому не мешает.

Как же вести себя во время  схваток, потуг  и самих родов?

Послушаем истории уже рожавших мамочек . Они дают хорошие советы по поводу того, что нужно делать и чего не нужно делать ни в коем случае.

Олеся. “Желательно делать специальную гимнастику для беременных, чтобы подготовить нужные мышцы к родам. А ещё научиться правильно дышать, чтобы уметь расслабляться во время схваток и собираться с силами в период потуг. Гимнастику и дыхание можно освоить на курсах для беременных. Или самостоятельно (по книжке). Во время родов, конечно, нужно думать о ребенке. Он ведь тоже работает, помогает маме, испытывая при этом колоссальные нагрузки. А если мама зациклится на своих болевых ощущениях, то будет только мешать процессу родов, а ребенок будет испытывать помимо всего – страх. Расслабиться на схватках, правильно дышать, не паниковать, настроиться на скорую встречу с долгожданным малышом. И, конечно, слушаться акушерку, делать всё, что она говорит. Я родила троих детей. Желаю вам легких и благополучных родов!”

Вита. “Главное – рожать натурально, без стимуляции, проколов пузыря и т.д. Всё это надо заранее обговорить с врачом, для которых прокол пузыря – обычная процедура, а вот для роженицы болевые ощущения после этой процедуры могут увеличиться не на шутку. Во время родов думать о том, что схватки – это правильный процесс, ваш организм делает всё, как надо, не надо “убегать” от них, а надо наоборот “раскрываться на встречу”. Идут схватки – идёт раскрытие шейки матки и тем скорее встреча с малышом. И организм (если не вмешиваться в процесс) никогда не сможет причинить невыносимой боли, так как роды -процесс естественный и боль “правильная”. Не надо ее бояться, эта даже не боль, а просто интенсивные ощущения, раз на то пошло. Да, кстати, о позе “лежание на спине” -  самое худшее, что можно придумать,  как для схваток, так и для родов. Ваше тело навряд ли захочет прилечь во время сильных схваток или потуг, и принудительное нахождение в этой позиции значительно усиливает болевые ощущения и крайне нежелательно”.


Сауле. “Привет! Я родила почти 7 месяцев назад, но кажется, что это было только вчера! Роды прошли легко ,на они взгляд. Мне очень помогла книжка про естественное обезболивание родов. Будет намного легче, если Вы не будете зацикливаться только на схватках, а в период схваток думать о том, что за каждой схваткой будет перерыв ,отдых. Хотя в последние пару часов перерывы будут совсем короткими – думайте о ребёнке. Дышала я ”по-собачьи”, было легче, хотя врач говорила, что правильно вдыхать через нос, но так боль больше чувствовала. Слушайте врача и акушерку. Не бойтесь прокола пузыря – после процедуры, конечно, схватки сильнее, но если воды не отходят, а уже пора, то это необходимость. Удачных Вам родов! Уверена, после встречи с малышом, всё забудется и покажется ерундой!”

Татьяна. “У меня тетя врач и она мне посоветовала, еще при первых родах (а я 3-их родила), как только начинается схватка, ну во-первых – это дышать чаще, а не задерживать дыхание, так .как .у ребеночка сразу начинается не хватка кислорода, т.е. кислородное голодание и он (ребенок) начинает притормаживать сами роды. Во-вторых, при каждой схватке руку в кулак сжимайте и косточками, что выпирают на кулаке,  массируйте в крестцовом отделе (в районе копчика). При родах в том месте все расширяется и поэтому массаж – это отвлекающее действие от боли. Мне помогало! А самое главное – меньше криков, а особенно ругани. Девочки не забывайте – это таинство и оно должно проходить с достоинством! Поверьте, Вашему малышу еще труднее! И при схватках и родах глазки закрывайте (но не сильно жмурьтесь), а то капилляры можете порвать в глазах! Удачи Вам, милые дамы!”

Анна. “А мне облегчало в процессе родов положение стоя. В перерывах между схватками ходила, а во время схваток  – стояла и слушала своё тело, как бы уходила внутрь себя, и помогала мысленно малышу продвигаться. Ну, а когда начались потуги, то тут я позвала на помощь акушерку, и она подсказывает,  когда надо тужиться, чтобы не порваться. Желаю легких родов и здоровья Вам и малышу”.

Лилия. “Я, непосредственно перед родами, несколько часов провела в ванной (уже в больнице).  Схватки были, конечно, но я даже не помню, насколько было больно (это было почти два года назад). Мой муж был рядом, я с ним болтала, смеялись даже о чём-то… В общем, мне кажется, что в воде как-то не так больно переживать схватки, особенно когда рядом приятная компания!”

Аня. “Мы младшего рожали дома, а старшую – в роддоме. По своему опыту скажу – слушайте только себя и своего малыша! Частое вмешательство может только навредить. Главное – это не иметь страха и целиком отдаться “родовому потоку”. Постарайтесь ощутить единение ваше с малышом – ведь такое чудо (рождение) происходит с вами не каждый день! На схватках важно расслабляться (кому-то помогает дыхание, кому-то – потирание поясницы, кому-то – пение или молитва), а между схватками отдыхать и говорить с малышом. Очень важно во время родов расслаблять мышцы рта, т.к. они взаимосвязаны с мышцами матки, шейки матки и малого таза. Т.е., рот должен быт слегка приоткрыт – пойте, говорите, улыбайтесь, но не сжимайте губы. А рожать легче всего стоя, на корточках или на “карачках”. Атмосферное давление Земли нам помогает, вес самого малыша и т.д. После первых родов у меня было такое ощущение, что я лентяйка и лоботряска провалялась в коматозе, а моя дочурка все сделала сама, пробила своей головенкой бетонную стену и по узкому и извилистому ущелью вверх карабкалась…
А еще мне очень помогло во втором периоде родов втирание натурального масла мяты в поясницу – так хорошо было и ни какой анестезии не надо! Главное масло должно быть натуральным, а не химическим из первой аптеки.

Напомню ещё раз –  кричать и ругаться ни в коем случае нельзя!!! Во-первых – это перекрывает кислород малышу, во-вторых, когда вы кричите и ругаетесь, тем самым пугаете ребенка,  и это запечатывается в его подсознании, как негатив на всю жизнь! И в-третьих, вы вызываете к себе негативные эмоции мед. персонала, что тоже не приятно отразиться на вас и вашем ребенке.
Я  родила двоих и ни разу у меня не было мысли закричать. Я представила, как тяжело сейчас моей девочке в момент родов, и если я буду кричать -  это совсем убьет ее! Я просто тихо, про себя молилась….
Желаю вам всего самого доброго, счастливых и легких вам родов, а малышику- здоровья и крепости!”


Алёна. “Кричать на самом деле не стоит во время схваток, так как медперсонал не очень хорошо на это реагирует. Вам нужно сотрудничать с медперсоналом, а не вызывать у них негативные эмоции. Я родила двоих детишек без единого крика, а только дышала активно во время схваток, из-за этого медперсонал бегали вокруг меня, улыбались и говорили, что я настоящий партизан! Ну, и, конечно, помогали мне очень во время родов”.

 

Наталья. “Моё мнение – не надо думать и подстраиваться под медперсонал. Они должны делать  всё то, что бы вам было комфортно. Да, кричать не надо во время потуг, так как энергия и силы направлены на крик, а их нужно направлять для того, чтобы тужиться. И могут полопаться капиляры на лице во время крика. Ведите себя так как говорит акушерка и доктор и, конечно, своё тело. Если вам удобно стоять на четвереньках -пожалуйста, стойте. Мне во время родов и схваток легче было лежать на боку. Во время родов всё естественно и нечего не стыдно. Мне очень помогло, что мой муж бил рядом со мной. Мы рожали вместе и трудились почти одинаково.
С появлением малыша всё забывается. Мне сейчас предстоят вторые роды, а о первых я уже не помню. Господь так всё устроил, что женщина боль родов забывает. И поэтому мы “женщины” рожаем!
Удачных и лёгких вам родов!!!”

Вот такие поучительные и важные истории! Думаю, что стоит прислушаться к каждой из них, особенно если нам скоро в роддом!

Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>